M

Musklon

М'язи — це стратегія

Розкрийте потенціал свого тіла з науково обґрунтованими тренуваннями. Зміцніть м'язи, покращте фізичну форму та відчуйте прилив енергії.

Розпочати тренування Дізнатися більше

Реальні результати наших учасників

Перегляньте як поступове зміцнення м'язів та покращення фізичної форми змінює життя людей до кращого.

Smiling elderly European man in fitness attire showing confidence and health after completing fitness program

Покращення сили

Поступове нарощування м'язової маси та покращення загальної фізичної витривалості через персоналізовані програми тренувань.

Happy elderly European woman in workout clothes demonstrating improved flexibility and strength

Збільшення енергії

Відчуття приливу енергії та покращення самопочуття завдяки регулярним фізичним навантаженням та правильному харчуванню.

Confident elderly European couple in fitness gear showing improved health and vitality

Загальне здоров'я

Комплексне покращення фізичного стану, координації та м'язового тонусу для активного та здорового способу життя.

Калькулятор калорій

Визначте свою денну норму калорій для досягнення фітнес-цілей та зміцнення м'язів.

*Результати є приблизними. Для точного плану харчування зверніться до спеціаліста.

Поради професійних тренерів

Експертні рекомендації для ефективного зміцнення м'язів та покращення фізичної форми.

Прогресивне навантаження

Поступово збільшуйте інтенсивність тренувань для стимулювання росту м'язової маси та покращення витривалості.

Регулярність

Дотримуйтесь постійного графіку тренувань для досягнення стабільних результатів у зміцненні тіла.

Відновлення

Забезпечте достатній відпочинок між тренуваннями для ефективного відновлення м'язів.

Програма домашніх тренувань

Ефективні тренування в комфорті власного дому для зміцнення всіх груп м'язів.

Базова програма

  • Функціональні вправи для всього тіла
  • Тренування 3 рази на тиждень
  • Без спеціального обладнання
₴1,200 /місяць
Популярно

Професійна програма

  • Персоналізований план тренувань
  • Консультації з харчування
  • Щотижневий моніторинг прогресу
₴2,500 /місяць
Обрати програму

Історії наших учасників

Реальні відгуки людей, які покращили своє здоров'я та фізичну форму з Musklon.

"Після 3 місяців тренувань з Musklon я відчуваю себе значно сильнішим та енергійнішим. Програма підійшла ідеально для мого рівня підготовки."

Олександр К.

52 роки

"Домашні тренування виявилися дуже зручними. Зміцнення м'язів відбувається поступово, але результат помітний вже через місяць регулярних занять."

Марина Т.

45 років

"Найкраще в програмі - це індивідуальний підхід. Рекомендації з харчування допомагають підтримувати енергію протягом дня та покращувати результати тренувань."

Ігор В.

48 років

Рекомендації з харчування

Науково обґрунтовані принципи харчування для підтримки м'язового росту та загального здоров'я.

Білки

1.5-2г на кг ваги для підтримки м'язової маси

Енергія

Збалансований розподіл калорій протягом дня

Вітаміни

Комплекс мікроелементів для відновлення

Якість

Натуральні продукти без штучних добавок

Зразковий денний раціон

Сніданок
  • • Вівсянка з горіхами
  • • Йогурт з ягодами
  • • Зелений чай
Обід
  • • Курячі грудки
  • • Коричневий рис
  • • Овочевий салат
Вечеря
  • • Риба з овочами
  • • Киноа
  • • Травяний чай

Безкоштовний "Стартовий план на 14 днів"

Розпочніть свою подорож до міцнішого тіла та кращого здоров'я вже сьогодні. Отримайте детальний план тренувань та харчування абсолютно безкоштовно.

Що включено:

  • 14 тренувань для початківців
  • План здорового харчування
  • Щоденні рекомендації

Переваги:

  • Поступове зміцнення м'язів
  • Підвищення енергії
  • Покращення загального здоров'я
Отримати безкоштовний план

*Перед початком будь-якої програми тренувань рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Розпочніть свою подорож до здоров'я

Заповніть форму і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для консультації та складання індивідуальної програми.